Bist du bereit?

Deine Hormonella-Routine

Um dir den Start so einfach wie möglich zu gestalten, haben wir einen 3-Schritte-Plan entwickelt, der dir dabei hilft, Hormonella ganz einfach in deine Morgenroutine zu integrieren.

1. Schritt

Einnahme-Erinnerungen

Einer der kniffligsten Aspekte bei Nahrungsergänzungsmitteln ist es, sich täglich an die Einnahme zu erinnern. Doch genau das ist entscheidend für den Erfolg. Deshalb haben wir den Chat mit „Ella“ entwickelt. Jeden Morgen sendet Ella dir eine persönliche WhatsApp-Nachricht, die dich an die Einnahme erinnert.

Jetzt What’s App Chat starten

2. Schritt

Routine-Quiz

Unsere Produkte sollten jeden morgen eingenommen werden. Wir empfehlen dir daher, Hormonella zum festen Bestandteil deiner morgendlichen Routine zu machen. Ob zum ersten Kaffee oder vor deiner Make-up-Routine - in dem Routine-Quiz erstellen wir gemeinsam deine ganz persönliche Hormonella-Routine.

Jetzt Routine-Quiz machen

3. Schritt

Dein Zyklus-Tagebuch

Das Zyklus-Tagebuch ermöglicht dir, deine Symptome ganz einfach zu tracken und so deinen Fortschritt besser zu erkennen. Je mehr du jeden Monat festhältst, desto besser kannst du deinen Fortschritt wahrnehmen. Los geht’s: Melde dich einmalig an und fülle dein Zyklus-Tagebuch dann jeden Monat aus. Wir schicken dir automatisch eine Erinnerung via E-Mail.

Falls du deinen 1. Eintrag schon gemacht hast, kannst du diesen Schritt überspringen.

Zyklus-Tagebuch ausfüllen

Deine Reise zur Hormonbalance

Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zur Hormonbalance zu begleiten. Hier findest du die Einnahmehinweise für unsere beiden Produkte.

Mach mal halblang, Tante Rosa

  • 1 Kapsel am Tag

    Nimm jeden Morgen 1 Kapsel ein. Besonders wichtig ist eine kontinuierliche Einnahme ohne Unterbrechung. Von längeren Einnhame-Pausen raten wir ab.

  • Immer morgens

    Wir empfehlen die Einnahme immer Morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.

  • Für min. 4 Monate

    Wir empfehlen, das Produkt für mindestens 4 Monate einzunehmen. Danach kannst du je nach Bedarf die Kapseln weiter einnehmen.

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In der Regel wird's nicht krampfig

  • 4 Kapseln am Tag

    Nimm morgens und abends jeweils 2 Kapseln ein. Besonders wichtig ist eine kontinuierliche Einnahme ohne Unterbrechung. Von längeren Einnhame-Pausen raten wir ab.

  • Morgens & abends

    Wir empfehlen die 4 Kapseln über den Tag verteilt einzunehmen. Am besten nimmst du 2 Kapseln morgens & 2 abends.

  • Für min. 4 Monate

    Wir empfehlen, das Produkt für mindestens 4 Monate einzunehmen. Danach kannst du je nach Bedarf die Kapseln weiter einnehmen.

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Zyklus-Guide

Du möchtest mehr über die verschiedenen Zyklusphasen wissen? Unser Zyklus-Guide zeigt dir, wie du deinen Zyklus zu deiner Superpower machen kannst. Für jede Zyklusphase bekommst du hier Tipps rundum Ernährung, Supplements, Workouts & vielem mehr.

Zum Zyklus-Guide

Wichtig zu wissen

Was sollte ich bei der Einnahme beachten, wenn ich einen sensiblen Magen habe?

Wenn du einen sensiblen Magen hast, kannst du die Kapseln auch nach dem Frühstück einnehmen. Wir empfehlen die Einnahme mit einem großen Glas lauwarmen Wassers, denn das lauwarme Wasser ist magenschonend.

Ich habe die Einnahme vergessen, und jetzt?

Natürlich ist es nicht gut, aber auch kein Beinbruch, die Einnahme mal zu vergessen. Unterbreche deinen Rhythmus deswegen nicht, du kannst die Kapsel(n) entweder am selben Tag später nehmen oder den Tag einfach auslassen. 

Wichtige Information zum Produkt 'Mach mal halblang, Tante Rosa': Von einer Einnahme vor dem Schlafen raten wir aber ab.

Wie lange sollte ich das Präparat einnehmen?

Zu Beginn empfehlen wir eine Mindesteinnahmezeit von vier Monaten. Anschließend kannst du das Präparat kontinuierlich weiter einnehmen. Alternativ ist es möglich, nach den ersten vier Monaten eine Pause von etwa einem Monat einzulegen und danach die Einnahme wieder aufzunehmen.

Nehme ich die Produkte auch während meiner Periode?

Wir empfehlen dir, die Kapseln täglich während jeder Phase deines Zyklus einzunehmen - also auch während deiner Periode. Unsere Empfehlung: starte mit einer Kur von mindestens 4 Monaten und passe danach die Einnahme entsprechend deiner Bedürfnisse an.