Die Hormonella-Methode
Deine Reise zur Hormonbalance
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zur Hormonbalance zu begleiten. Mit dem Kauf von “Mach mal halblang, Tante Rosa” hast du bereits ein wichtiges Fundament geschaffen. “Tante Rosa” wird ab jetzt deine tägliche Begleiterin sein. Bei der Einnahme solltest du drei Dinge beachten:
Bist du bereit?
Deine Hormonella-Routine
Um dir den Start so einfach wie möglich zu gestalten, haben wir einen 3-Schritte-Plan entwickelt, der dir dabei hilft, Hormonella ganz einfach in deine Morgenroutine zu integrieren.
1. Schritt
Routine-Quiz
“Mach mal halblang, Tante Rosa” sollte jeden morgen eingenommen werden. Wir empfehlen dir daher, Hormonella zum festen Bestandteil deiner morgendlichen Routine zu machen. Ob zum ersten Kaffee oder vor deiner Make-up-Routine - in dem Routine-Quiz erstellen wir gemeinsam deine ganz persönliche Hormonella-Routine.

2. Schritt
Dein Chat mit Ella
Wusstest du, dass es ca. 21 Tage braucht, um sich an eine neue Routine zu gewöhnen? Genau für diese erste Phase haben wir den Chat mit “Ella” entwickelt. 21 Tage lang bekommst du jeden Morgen eine persönliche WhatsApp-Nachricht von Ella, die dich an die Einnahme erinnert.
21-tägigen Chatbot mit Ella Installieren
Bist du am Handy?
Klicke auf diesen Link um zum Chat mit Ella zu kommen und sende uns dieses Emoji ❤️, um den Chat zu starten.
Bist du am Desktop?
Scanne diesen QR-Code mit deinem Handy und sende uns dieses Emoji ❤️ bei WhatsApp, um den Chat zu starten.

*🤞Kleiner-Finger-Versprechen: Wir nutzen Whatsapp ausschließlich, um dich für diese 21 Tage an deine Kapseln zu erinnern. Nach dieser Zeit löschen wird deine Nummer. Außerdem hast du jederzeit die Möglichkeit uns mitzuteilen, dass du keine Nachrichten mehr erhalten willst.

3. Schritt
Mach' den 1. Check-in
Der Check-in ist ein online Fragebogen, der dir ermöglicht, dein Befinden während des Zyklus zu tracken. Je mehr du jeden Monat festhältst, desto besser kannst du deinen Fortschritt wahrnehmen. Los geht’s: Melde dich einmalig an und fülle den Check-in dann jeden Monat aus. Wir schicken dir automatisch eine Erinnerung via E-Mail.
Falls du deinen 1. Check-in schon gemacht hast, kannst du diesen Schritt überspringen.
Werde zur Hormon-Expertin

Zyklus-Guide
Du möchtest mehr über die verschiedenen Zyklusphasen wissen? Unser Zyklus-Guide zeigt dir, wie du deinen Zyklus zu deiner Superpower machen kannst. Für jede Zyklusphase bekommst du hier Tipps rundum Ernährung, Supplements, Workouts & vielem mehr.
Wichtig zu wissen
Was sollte ich bei der Einnahme beachten, wenn ich einen sensiblen Magen habe?
Wenn du einen sensiblen Magen hast, kannst du die Kapseln auch nach dem Frühstück einnehmen. Wir empfehlen die Einnahme mit einem großen Glas lauwarmen Wassers, denn das lauwarme Wasser ist magenschonend.
Ich habe eine Tablette vergessen, und jetzt?
Natürlich ist es nicht gut, aber auch kein Beinbruch, mal zu vergessen, eine Kapsel einzunehmen. Unterbreche deinen Rhythmus deswegen nicht, du kannst sie entweder am selben Tag später nehmen oder den Tag einfach auslassen.
Wichtig: Von einer Einnahme vor dem Schlafen raten wir aber ab.
Was mache ich nach der 4-Monats-Kur?
Wir empfehlen eine kurmäßige Einnahme von mindestens 4 Monaten und danach eine regelmäßige Einnahme je nach Bedarf. Bitte beachte, dass alle hier dargestellten Informationen nicht als Ersatz zur Beratung von Ärzt:innen gedacht sind. Wenn du dir unsicher bist, sprich bitte mit deinem Gynäkologen oder deiner Gynäkologin.
Nehme ich das Produkt auch während meiner Periode?
Wir empfehlen dir, die Kapseln täglich während jeder Phase deines Zyklus einzunehmen - also auch während deiner Periode. Unsere Empfehlung: starte mit einer Kur von mindestens 4 Monaten und passe danach die Einnahme entsprechend deiner Bedürfnisse an.
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