Einnahmehinweise
Deine persönlichen Einnahmehinweise
Alle Hormonella Produkte sind sorgfältig aufeinander abgestimmt - du kannst die problemlos miteinander kombinieren.
Worauf es wirklich ankommt, ist die Regelmäßigkeit. Wenn du dein Produkt konsequent und ohne Unterbrechungen einnimmst, holst du das Beste aus deiner Routine heraus. Längere Pausen zwischendurch empfehlen wir nicht.
Hier kommt deine Einnahmeempfehlung für dein Produkt
Hier kommt deine Empfehlung für „Zink“
Hier kommt deine Empfehlung für „Eisen“
Hier kommen deine Einnahme-Empfehlungen pro Produkt
Du kannst alle Hormonella-Produkte problemlos zusammen und auch zur gleichen Zeit einnehmen.
Viel wichtiger als der Zeitpunkt ist die Regelmäßigkeit:
Wenn du deine Produkte kontinuierlich und ohne Unterbrechung nimmst, holst du das Beste aus deiner Routine heraus.
Längere Einnahme-Pausen empfehlen wir nicht.
Kombinationspräparate
Mach mal halblang, Tante Rosa
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Für einen angenehmen Start in den Tag empfehlen wir, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
1 Kapsel am Tag
Nimm jeden Morgen 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen und das Pulver in ein Glas mit lauwarmem Wasser einrühren. Wenn dir der Geschmack des Pulvers etwas zu naturbelassen ist, empfehlen wir, es ins Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Für einen angenehmen Start in den Tag empfehlen wir, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
1 Kapsel am Tag
Nimm jeden Morgen 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen und das Pulver in ein Glas mit lauwarmem Wasser einrühren. Wenn dir der Geschmack des Pulvers etwas zu naturbelassen ist, empfehlen wir, es ins Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Für einen angenehmen Start in den Tag empfehlen wir, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen, besonders wenn dein Magen morgens sensibel ist.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
1 Kapsel am Tag
Nimm jeden Morgen 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem Magen, der morgens etwas empfindlicher ist, empfehlen wir, das Pulver ins Frühstück oder einen Smoothie zu mischen, damit es für deinen Magen angenehmer ist.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Für einen angenehmen Start in den Tag empfehlen wir, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen, besonders wenn dein Magen morgens sensibel ist.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
1 Kapsel am Tag
Nimm jeden Morgen 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem Magen, der morgens etwas empfindlicher ist, empfehlen wir, das Pulver ins Frühstück oder einen Smoothie zu mischen, damit es für deinen Magen angenehmer ist.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme morgens. Denn Rosenwurz hat einen vitalisierenden Effekt - perfekt für den Start in den Tag.
Leber gut, alles gut¹
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder einem Abendtee einzunehmen, um sanft zur Ruhe zu kommen und deine Abendroutine wohltuend zu begleiten.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich leicht schlucken. Wenn du möchtest, kannst du sie aber auch öffnen. Rühre das Pulver einfach in etwas warmes Wasser ein (nicht kochend) und trinke es wie einen Tee. Wenn dir der Geschmack des Pulvers etwas zu naturbelassen ist, kannst du es auch in dein Essen oder in einen Smoothie mischen. Mach es so, wie es sich für dich am besten anfühlt.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder einem Abendtee einzunehmen, um sanft zur Ruhe zu kommen und deine Abendroutine wohltuend zu begleiten.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich leicht schlucken. Wenn du möchtest, kannst du sie aber auch öffnen. Rühre das Pulver einfach in etwas warmes Wasser ein (nicht kochend) und trinke es wie einen Tee. Wenn dir der Geschmack des Pulvers etwas zu naturbelassen ist, kannst du es auch in dein Essen oder in einen Smoothie mischen. Mach es so, wie es sich für dich am besten anfühlt.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder einem Abendtee einzunehmen, um sanft zur Ruhe zu kommen und deine Abendroutine wohltuend zu begleiten.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich leicht schlucken. Wenn du möchtest, kannst du sie aber auch öffnen. Rühre das Pulver einfach in etwas warmes Wasser ein (nicht kochend) und trinke es wie einen Tee. Wenn dir der Geschmack des Pulvers etwas zu naturbelassen ist, kannst du es auch in dein Essen oder in einen Smoothie mischen. Mach es so, wie es sich für dich am besten anfühlt.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder einem Abendtee einzunehmen, um sanft zur Ruhe zu kommen und deine Abendroutine wohltuend zu begleiten.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich leicht schlucken. Wenn du möchtest, kannst du sie aber auch öffnen. Rühre das Pulver einfach in etwas warmes Wasser ein (nicht kochend) und trinke es wie einen Tee. Wenn dir der Geschmack des Pulvers etwas zu naturbelassen ist, kannst du es auch in dein Essen oder in einen Smoothie mischen. Mach es so, wie es sich für dich am besten anfühlt.
Abends
Nachts gilt die Leber als besonders aktiv. Deshalb empfehlen wir, die Kapseln am Abend einzunehmen, passend zum natürlichen Rhythmus deines Körpers.
Am besten nimmst du sie vor dem Abendessen oder etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
In der Regel wird's nicht krampfig
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein.
Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends einzunehmen. Am Abend am besten etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen, als Teil deiner Abendroutine, damit du sanft runterfahren und dich auf die Nacht einstimmen kannst.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Wir empfehlen dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends einzunehmen. Am Abend am besten etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen, als Teil deiner Abendroutine, damit du sanft runterfahren und dich auf die Nacht einstimmen kannst.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein.
Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen.
Abends
Wir empfehlen, 4 Kapseln Magnesium abends etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und kann zur Entspannung beitragen – eine gute Voraussetzung für erholsamen Schlaf.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Wie empfehlen dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Abends
Wir empfehlen, 4 Kapseln Magnesium abends etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und kann zur Entspannung beitragen – eine gute Voraussetzung für erholsamen Schlaf.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein.
Für einen sensiblen Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends einzunehmen. Am Abend am besten etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen, als Teil deiner Abendroutine, damit du sanft runterfahren und dich auf die Nacht einstimmen kannst.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends einzunehmen.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein.
Für einen sensiblen Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends einzunehmen. Am Abend am besten etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen, als Teil deiner Abendroutine, damit du sanft runterfahren und dich auf die Nacht einstimmen kannst.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
4 Kapseln am Tag
Nimm täglich 4 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends einzunehmen.
Wir verwenden Magnesiumbisglycinat und Magnesiumtricitrat, zwei Magnesiumformen, die allgemein als sehr gut verträglich gelten.
Monopräparate
Punica Granatum - Pomanox®
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Für einen sensibleren Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen, damit es für deinen Magen angenehmer ist.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Für einen sensibleren Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen, damit es für deinen Magen angenehmer ist.
Immer morgens
Wir empfehlen die Einnahme immer morgens, am besten nach dem Aufstehen.
Zink
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen. Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in ein Getränk zu mischen, so wie es für dich am angenehmsten ist.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen.
Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen. Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in ein Getränk zu mischen, so wie es für dich am angenehmsten ist.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen.
Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen, damit es für deinen Magen am Morgen angenehmer ist.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen. Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in ein Getränk zu mischen, so wie es für dich am angenehmsten ist.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen.
Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser oder Tee einzunehmen, damit es für deinen Magen am Morgen angenehmer ist.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen. Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in ein Getränk zu mischen, so wie es für dich am angenehmsten ist.
Immer morgens
Am besten morgens zur ersten Mahlzeit einnehmen.
Eine Flasche, danach pausieren
Unser Zink ist hoch dosiert und liegt in einer gut verträglichen Form vor. Es ist für eine gezielte Anwendung gedacht, nicht für eine dauerhafte Einnahme. Du kannst es täglich für 2 Monate einnehmen (eine Flasche) und danach 1 Monat Pause machen.
Es kann zum Beispiel eine schöne Unterstützung für das Immunsystem sein oder wenn du die Pille abgesetzt hast.
Magnesium
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Morgens oder abends
Du kannst 2 Kapseln entweder morgens oder abends einnehmen, ganz wie es am besten in deine Routine passt. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Wir empfehlen dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Morgens oder abends
Du kannst 2 Kapseln entweder morgens oder abends einnehmen, ganz wie es am besten in deine Routine passt. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln Magnesium abends etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und kann zur Entspannung beitragen – eine gute Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Wir empfehlen dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Abends
Wir empfehlen, 2 Kapseln Magnesium abends etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und kann zur Entspannung beitragen – eine gute Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Für einen sensiblen Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Morgens oder abends
Du kannst 2 Kapseln entweder morgens oder abends einnehmen, ganz wie es am besten in deine Routine passt. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt. Bei einem empfindlichen Magen empfehlen wir dir jedoch die Einnahme zu einer Mahlzeit.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Morgens oder abends
Du kannst 2 Kapseln entweder morgens oder abends einnehmen, ganz wie es am besten in deine Routine passt. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt. Bei einem empfindlichen Magen empfehlen wir dir jedoch die Einnahme zu einer Mahlzeit.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Für einen sensiblen Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Abends
Nimm 2 Kapseln abends ein. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir die Einnahme vor oder zum Abendessen. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken. Bitte verwende kein zu heißes Wasser, damit die Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
Abends
Nimm 2 Kapseln abends ein. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir die Einnahme vor oder zum Abendessen. Wir verwenden Magnesiumbisglycinat, das allgemein als sehr gut verträglich gilt.
Eisen
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser einzunehmen.
Mit 2h Abstand zum Essen
Nimm es idealerweise mit Wasser und etwa zwei Stunden nach einer Mahlzeit ein. So wird der Einfluss von Nahrungsbestandteilen, die die Eisenaufnahme beeinträchtigen können, möglichst gering gehalten.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen persönlichen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme kann es sinnvoll sein, den persönlichen Eisenstatus überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
1 Kapsel am Tag
Nimm täglich 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in ein Getränk einzurühren, beispielsweise in einen Smoothie oder Saft.
Mit 2h Abstand zum Essen
Nimm es idealerweise etwa zwei Stunden nach einer Mahlzeit ein. So wird der Einfluss von Nahrungsbestandteilen, die die Eisenaufnahme beeinträchtigen können, möglichst gering gehalten.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme ist es sinnvoll, den persönlichen Eisenstatus überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
1 Kapsel am Tag
Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Wir empfehlen, sie mit lauwarmem Wasser einzunehmen.
Mit 2h Abstand zum Essen
Nimm es idealerweise mit Wasser und etwa zwei Stunden nach einer Mahlzeit ein. So wird der Einfluss von Nahrungsbestandteilen, die die Eisenaufnahme beeinträchtigen können, möglichst gering gehalten.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen persönlichen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme ist es sinnvoll, den persönlichen Eisenstatus überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
1 Kapsel am Tag
Nimm täglich 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in ein Getränk einzurühren, beispielsweise in einen Smoothie oder Saft.
Mit 2h Abstand zum Essen
Nimm es idealerweise etwa 2 Stunden nach einer Mahlzeit ein. So wird der Einfluss von Nahrungsbestandteilen, die die Eisenaufnahme beeinträchtigen können, möglichst gering gehalten.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme ist es sinnvoll, den persönlichen Eisenstatus überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
1 Kapsel am Tag
Nimm täglich 1 Kapsel ein.
Wir empfehlen, die Kapsel mit lauwarmem Wasser einzunehmen. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir, es zu einer kleinen Mahlzeit einzunehmen.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen persönlichen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme ist es sinnvoll, den persönlichen Eisenstatus überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
1 Kapsel am Tag
Nimm jeden Tag 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem Magen, der etwas empfindlicher ist, empfehlen wir, das Pulver in eine kleine Mahlzeit zu mischen, damit es für deinen Magen angenehmer ist.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen persönlichen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme ist es sinnvoll, den persönlichen Eisenstatus überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
1 Kapsel am Tag
Nimm täglich 1 Kapsel ein.
Wir empfehlen, die Kapsel mit lauwarmem Wasser einzunehmen. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir, es zu einer kleinen Mahlzeit einzunehmen.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen persönlichen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme ist es sinnvoll, den persönlichen Eisenstatus überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
1 Kapsel am Tag
Nimm jeden Tag 1 Kapsel ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem Magen, der etwas empfindlicher ist, empfehlen wir, das Pulver in eine kleine Mahlzeit zu mischen, damit es für deinen Magen angenehmer ist.
Eine Flasche, je nach Bedarf fortführen
Unser Eisen liefert 15 mg Eisen in Form von Eisenbisglycinat und ist für die gezielte Ergänzung der täglichen Eisenversorgung gedacht. Wir empfehlen zunächst eine Kapsel täglich. Du kannst deine Routine an deinen Bedarf anpassen. Ernährung, Lebensphase und individuelle Eisenverluste können beeinflussen, wie viel Eisen benötigt wird.
Hinweis: Bei einer längerfristigen Einnahme ist es sinnvoll, den persönlichen Eisenstatus durch eine Blutabnahme überprüfen zu lassen und die Supplementierung entsprechend anzupassen.
Weitere Einnahmehinweise zu Eisen
Abstand zu Kaffee & Tee
Besonders Kaffee und Tee können die Eisenaufnahme vermindern. Wir empfehlen daher einen Abstand von etwa 1–2 Stunden zur Einnahme.
Optional mit Vitamin-C
Vitamin C kann die Eisenaufnahme zusätzlich unterstützen. Du kannst die Kapsel daher gerne mit einem Vitamin-C-reichen Lebensmittel einnehmen - z.B. mit Kiwi, Orange, Erdbeeren oder Paprika.
Eine zusätzliche Vitamin-C-Supplementierung ist jedoch nicht zwingend notwendig: Unser Eisenbisglycinat kann auch ohne zugesetztes Vitamin C gut aufgenommen werden.
Separat zu anderen Hormonella-Produkten
Unser Eisen lässt sich flexibel mit allen anderen Hormonella-Produkten kombinieren. Für die bestmögliche Aufnahme sollte es separat und mit etwa 1 Stunde Abstand zu unseren anderen Produkten eingenommen werden.
Crocus Sativus - Safran-Extrakt
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Wir empfehlen, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder einem Tee einzunehmen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Für einen sensibleren Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Dann empfehlen wir, das Pulver in dein Frühstück oder in einen Smoothie zu mischen, damit es für deinen Magen angenehmer ist.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein.
Für einen sensibleren Magen empfehlen wir, die Kapseln mit lauwarmem Wasser oder mit einem Tee einzunehmen.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
2 Kapseln am Tag
Nimm täglich 2 Kapseln ein. Die Kapseln sind klein und lassen sich gut schlucken. Du kannst sie bei Bedarf aber auch öffnen. Bei einem sensiblen Magen empfehlen wir dir, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen oder mit etwas warmem Wasser als Tee zu trinken.
Morgens & abends
Wir empfehlen, 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends einzunehmen.
Speichere deine Empfehlung für später
Damit du deine persönliche Einnahme-Empfehlung jederzeit griffbereit hast, empfehlen wir dir, sie als PDF abzuspeichern. So kannst du jederzeit darauf zurückgreifen und sie ausdrucken.
Kleine Starthilfe für dich
Einer der kniffligsten Aspekte bei Nahrungsergänzungsmitteln ist es, sich täglich an die Einnahme zu erinnern. Doch genau das ist entscheidend für den Erfolg.
Damit du leichter in deine Routine findest, kann dich unsere virtuelle Assistentin Ella die nächsten 7 Tage täglich an deine Einnahme erinnern – wie ein liebevoller Stups von einer Freundin. ✨
Kleiner Tipp: Starte am besten erst mit den Erinnerungen, wenn dein Paket angekommen ist und du bereit bist, mit der Einnahme loszulegen. 😊
Wir haben noch weitere kleine Alltagshelfer auf der Startseite für dich zusammengestellt!
Wichtig zu wissen
Was sollte ich bei der Einnahme beachten, wenn ich einen sensiblen Magen habe?
Wenn du einen sensiblen Magen hast, kannst du die Kapseln auch nach dem Frühstück einnehmen. Wir empfehlen die Einnahme mit einem großen Glas lauwarmen Wassers, denn das lauwarme Wasser ist magenschonend.
Ich habe die Einnahme vergessen, und jetzt?
Natürlich ist es nicht gut, aber auch kein Beinbruch, die Einnahme mal zu vergessen. Unterbreche deinen Rhythmus deswegen nicht, du kannst die Kapsel(n) entweder am selben Tag später nehmen oder den Tag einfach auslassen.
Wichtige Information zum Produkt 'Mach mal halblang, Tante Rosa': Von einer Einnahme vor dem Schlafen raten wir aber ab.
